Butt 2

This 5 minute, moderate intensity butt targeted workout will serve to be the start of putting your rear in gear. Work your way through the 'Butt Masta' series to become the ultimate BUTT MASTA! There is no equipment needed for this one, just be ready to work your butt!

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Reverse Elbow Plank

30 секунд

Floor Bridge

40 секунд

Rest

10 секунд

Upward Plank

30 секунд

Straight Single Leg Floor Bridges

50 секунд

Rest

10 секунд

Right Low Kick Backs

30 секунд

Left Low Kick Backs

30 секунд

Rest

10 секунд

Left Bridge Glute Circles

30 секунд

Right Bridge Glute Circles

30 секунд

Пов'язані тренування

Butt Masta 5

5 хвилин, Середній

Butt Masta 15

15 хвилин, Середній

Butt Masta Blasta 6

6 хвилин, Інтенсивний

BUTT -

10 хвилин, Середній

Butt Workout

21 хвилин, Середній

Casual Butt Masta 10

10 хвилин, Початковий