Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Skip
10 хвилин
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Dance workout

Dance workout

Середній 43 хв  
Legs   Exercise Mat
Apocalyptic Upper Body Training

Apocalyptic Upper Body Training

Інтенсивний 7 хв  
Upper Body  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat
Kettlebell arms

Kettlebell arms

Середній 14 хв  
Shoulders   Kettlebell
Push-ups

Push-ups

Середній 9 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань