Завантажити в App Store
Теги

Опис

5x5 Squats , 5x5 overhead press , 1x5 deadlifts


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
3 хвилин
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Deadlifts
Deadlifts
5 хвилин


Пов'язані тренування

5X5  B
18 хв 10 сек,
5x5  A
24 хв 15 сек, Інтенсивний
5 By 5. B
6 хв 40 сек, Середній
5x5 Workout A
56 хв 10 сек, Інтенсивний
5x5
15 хвилин, Середній
Strong Lifts
9 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Upper + Arms (weights)

Upper + Arms (weights)

Середній 7 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Barbell
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Середній 7 хв  
Full Body   Wall, Box or Step, Bench

Категорії тренувань