Squats

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Lower Body

Додано Carina Marie

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Day 2 = 30 squats

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди

Squats

5 секунд

Пов'язані тренування

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 хв 17 сек, Середній

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 хв 8 сек, Початковий

5 min/day to improve plank strength

5 хв 18 сек, Початковий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.