Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Functional HIIT training

Інтенсивний   16 хвилин

Petro ..
 		    Додано Petro ..
Functional HIIT training
Опис

HIIT with a bit of a twist. Multiple types of equipment used for a more realistic functional training experience.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Perfect Push-Ups
Perfect Push-Ups
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунд
Resistance Band Chest Press
Resistance Band Chest Press
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунд
Alternating Dumbbell Bicep Curls
Alternating Dumbbell Bicep Curls
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунд
Sandbag Tricep Extensions
Sandbag Tricep Extensions
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунд
Max Rep Weighted Vest Squats
Max Rep Weighted Vest Squats
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунд
Band or The Rack Shoulder Press
Band or The Rack Shoulder Press
30 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
15 секунд

Пов'язані тренування

HIIT
HIIT
10 хвилин, Середній
HIIT Workout
HIIT Workout
15 хвилин, Інтенсивний
HIIT 15 Minutes
HIIT 15 Minutes
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Quick HIIT - 20
Quick HIIT - 20
15 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
HIIT
14 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT Fit
HIIT Fit
10 хвилин, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT WORKOUT

HIIT WORKOUT

Інтенсивний 20 хв  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders and Arms

Shoulders and Arms

Інтенсивний 20 хв  
Arms   Dumbbells
Best Full Body HIIT #LM

Best Full Body HIIT #LM

Середній 25 хв  
Full Body  
HIit IT!

HIit IT!

Інтенсивний 26 хв  
Full Body  
Cardio Homework

Cardio Homework

Середній 24 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно