Birthing

Початковий Duration 9 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Leah H.

Теги

Тренування йоги

Опис

Do you spend hours sitting at your desk? Then start with this workout that is designed to open your hips! Mobilizing your hips also improves lower back and knee health. Let's get started!

Пов'язані тренування

Start Y

8 хв 35 сек, Інтенсивний

Yoga

8 хв 35 сек, Початковий

Yoga

11 хв 40 сек, Інтенсивний

Hips - J

12 хвилин, Початковий

Free Your Hips A

8 хв 35 сек, Інтенсивний

Free Your Hips A

8 хв 35 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.