Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Slow
50 секунд
Fast
10 секунд
Slow
40 секунд
Fast
20 секунд
Slow
30 секунд
Fast
Fast
30 секунд
Slow
20 секунд
Fast
40 секунд
Slow
10 секунд
Fast
50 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio
10 хвилин, Інтенсивний
Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio
1 хв 15 сек, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
14 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань