Fun Hip Flow A

Середній Duration 11 хвилин

Цільові зони: Yoga, Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

Fun Hip Flow will start with sun salutation style dynamic movements. Once we are warmed up, we move into the slow deep holds. Let's get moving!

Пов'язані тренування

Fun Hip Flow B

20 хвилин, Середній

Fun Hip Flow C

25 хв 20 сек, Середній

Hip Flow - Freestyle A

8 хв 35 сек, Середній

Hip Flow - Freestyle A

8 хв 35 сек, Середній

Freedom Flow B

20 хвилин, Початковий

Inspiring Flow

35 хв 10 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.