Завантажити в App Store
Теги

Опис

This quick exercise works best with heavier weights for maximum benefit


Пов'язані тренування

6 Min Biceps
6 хвилин,
Biceps
5 хвилин, Середній
Biceps By V
12 хвилин, Середній
Biceps
4 хв 30 сек, Початковий
Biceps 1
11 хв 10 сек, Інтенсивний
Biceps
12 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Середній 5 хв  
Good Morning!

Good Morning!

Початковий 110 сек  
All Arms

All Arms

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Trx Begin

Trx Begin

Середній 8 хв  
Arms   Strength Machine

Категорії тренувань