Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
2 хвилин
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Seated Rotation for Abs
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
V-Ups
V-Ups
1 хвилина
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 хвилина
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 хвилина
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
12 хвилин, Початковий
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
5 хвилин, Середній
Abs
4 хв 30 сек, Середній
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хв 15 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань