Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Gym

Інтенсивний   58 хвилин

Обладнання: Cardio Machine, Medicine Ball, Exercise Machine

Bridget Ward
 		    Додано Bridget Ward
Gym
Теги
Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування з медицинським м'ячем
Опис

Gym

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Max Biking
Max Biking
10 хвилин
Stretches
3 хвилин
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 хвилин
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 хвилин
Upper Body Machines
10 хвилин
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
5 хвилин
Kettle Bell Lunges
5 хвилин
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 хвилин

Пов'язані тренування

Gym
Gym
55 хвилин, Середній
Gym
Gym
1 год 33 хв, Середній
Gym
Gym
35 хвилин, Початковий
Gym
Gym
22 хвилин, Середній
Gym
Gym
40 хвилин, Інтенсивний
Gym
Gym
55 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

new year blast
new year blast
29 хв 15 сек, Середній
30 - Week 2
30 - Week 2
29 хв 45 сек, Середній
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
35 хв 16 сек, Інтенсивний
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
55 хв 38 сек, Інтенсивний
Paige's Cardio Circuit
Paige's Cardio Circuit💛🎀
33 хв 39 сек, Інтенсивний
General Core Maintenance 18/09/14
General Core Maintenance 18/09/14
1 год 31 хв, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно