Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Left Lunge
Left Lunge
3 хвилин
Right Lunge
Right Lunge
3 хвилин
Left Side Plank
Left Side Plank
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

A
9 хвилин, Середній
Core
11 хвилин, Середній
1
8 хвилин, Середній
Abs
4 хв 15 сек, Середній
11 Abs
14 хвилин, Початковий
Wo 1
14 хв 52 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань