Yogi Legs

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

With running, cycling and weights I find that I can sometimes get tight legs and need to focus on releasing them, this short workout is designed to work through the entire leg and glute area, some lower back work to keep the legs subtle, can be done before or after exercise:-)

Пов'язані тренування

Yoga, Yoga, Yoga, Yoga

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Yoga

25 хвилин, Середній

Yoga

7 хвилин, Середній

Yoga Flow

37 хв 30 сек, Початковий

Yoga

1 хв 30 сек, Середній

(January) Yoga

18 хв 40 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.