Середнє тренування

PPC(V U)

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Vishal Upadhyay

Теги

Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Push-Ups

20 секунд

Plank

20 секунд

Chaturanga

20 секунд

Пов'язані тренування

5 хвилин, Середній

12 хв 20 сек, Середній

2 хв 35 сек, Середній

2 хвилин, Середній

2 хвилин, Середній

Quick And Intense

Quick And Intense

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

A little bit planking(V U)

Інтенсивний

9 хв

Core

Chin upppps/pull ups(V U)

Середній

2 хв

Upper Body

Pull Up Bar

Around the bar(V U)

Інтенсивний

10 хв

Full Body

Every Night Of The Week Challenge

Інтенсивний

4 хв 30 сек

Full Body

Daily jump rope

Інтенсивний

4 хв

Legs

Jump Rope

L For Lower and Legs

Інтенсивний

19 хв

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло