Завантажити в App Store
Теги

Опис

Run 30 mins


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 секунд
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 хвилин
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 хвилин
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
4 хвилин, Середній
Arms
7 хв 30 сек, Середній
Arms
35 хвилин, Початковий
Arms
48 хвилин, Середній
Arms
1 год 4 хв, Середній
Arms
7 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань