Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 секунд
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
20 секунд
Plank
Plank
50 секунд
Hammer Curls
Hammer Curls
50 секунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
50 секунд
Calf Raises
50 секунд


Пов'язані тренування

...
8 хв 29 сек, Середній
Morning
44 хвилин, Середній
X
7 хвилин, Інтенсивний
40 20
20 хвилин, Середній
Test
9 хвилин, Початковий
Random!
4 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань