Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
40 хвилин
Squats
Squats
15 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
15 хвилин
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 секунд
Front To Back Jumps
30 секунд


Пов'язані тренування

Dynamic Warmup
7 хв 30 сек,
Dynamic Warmup
9 хвилин, Інтенсивний
Quickie Warm-Up
1 хв 49 сек, Середній
Wed.
21 хвилин, Інтенсивний
Dynamic Warmup Pro
6 хв 30 сек, Середній
Legs
2 хв 55 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань