Star jumps x5. jogging on the spot for 1 minute . 5x squats jogging on the spot for 1 minute .star jumps x5 jogging on spot for 1 minute then end with squats x5
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
