Flutter Kicks

Lie on back with hands under the small off your back. Keeping legs straight, lift to that your feet are about 6 inches on the groud and proceed to make small scissor kick motions

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Flutter Kicks

1 хвилина

Пов'язані тренування

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 хв 1 сек, Інтенсивний

Glute’d

5 хв 30 сек, Початковий

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 хв 50 сек, Інтенсивний

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 хв 3 сек, Середній

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 хв 30 сек, Середній