Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

HIIT Run

Інтенсивний   33 хвилин

HIIT Run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
10 хвилин
Fast
45 секунд
Slow
45 секунд
Fast
45 секунд
Slow
45 секунд
Fast
45 секунд
Slow
1 хв 30 сек
Fast
45 секунд
Slow
45 секунд
Fast
45 секунд
Slow
45 секунд
Jog
15 хвилин

Пов'язані тренування

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 хв 50 сек, Середній
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
30 хв 34 сек, Інтенсивний
30 Minute Full Body Workout | Burn Fat & Build Muscle!
30 Minute Full Body Workout | Burn Fat & Build Muscle!
33 хв 51 сек, Середній
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 хв 25 сек, Інтенсивний
30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3
30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3
28 хв 23 сек, Середній
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 хв 48 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hiit Workout

Hiit Workout

Інтенсивний 20 хв  
Nox's HIIT Running: Weeks 7-8

Nox's HIIT Running: Weeks 7-8

Інтенсивний 28 хв  
Interval Run

Interval Run

Середній 22 хв  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Інтенсивний 40 хв  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
si joint pain

si joint pain

Початковий 22 хв  
Glutes   Resistance Band

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно