Speedy

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

This is written for a friend who wants to improve and include cardio in his workout, but has limited time:-) I'm going to use it as a quick warm up routine occasionally;-) Keep water handy, and stretch afterwards:-)

Пов'язані тренування

Quick Cardio

12 хвилин, Початковий

Quick Cardio

10 хвилин, Початковий

Cardio

25 хв 30 сек, Середній

Cardio

18 хвилин, Початковий

Quick Cardio

14 хвилин, Середній

Cardio Quickie

11 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.