Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 хвилин
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
5 хвилин
Left Low Lunge Sidebend
Left Low Lunge Sidebend
3 хвилин


Пов'язані тренування

Bikini Body
8 хвилин, Середній
Bikini Bod
12 хв 25 сек, Інтенсивний
Bikini Body
16 хвилин, Початковий
Bikini Body
34 хв 16 сек, Середній
Bikini Body
56 хв 8 сек, Інтенсивний
Bikini Body
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall To Wall

Wall To Wall

Початковий 9 хв  
Hold Tight

Hold Tight

Інтенсивний 7 хв  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Upper Body

Upper Body

Початковий 80 сек  
Chest  
Wally

Wally

Середній 3 хв  
Upper Body   Wall
Flexible

Flexible

Початковий 5 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань