Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
7 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Run
7 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Walk
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Run
7 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Walk
2 хвилин

Набір номер 7: 1 раунд
Run
7 хвилин

Набір номер 8: 1 раунд
Walk
2 хвилин
5 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
Run
7 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leg Boot Camp

Leg Boot Camp

Інтенсивний 30 хв  
My Sexy 6

My Sexy 6

Середній 30 хв  
My  Run

My Run

Середній 38 хв  
My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Cardio Extreme

Cardio Extreme

Інтенсивний 50 хв  

Категорії тренувань