Середнє тренування

Mums Workout

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Cardio

Додано Tom Bastow

Теги

Кардіо тренування

Опис

BURN FAT

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bike

3 хвилин

Squats

30 секунд

Tricep Dips

1 хвилина

Walking Lunges

30 секунд

Пов'язані тренування

15 хвилин,

Brit n Moms Workout

Brit n Moms Workout

4 хвилин, Початковий

13 хвилин, Початковий

Body Weight Workout For Mom

Body Weight Workout For Mom

37 хв 40 сек, Середній

Fat Loss - Workout 1

Fat Loss - Workout 1

14 хв 15 сек, Середній

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Work The Mummy Tummy!

Інтенсивний

13 хв

Sexy Booty

Інтенсивний

15 хв

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Tight & Toned Bottom

Середній

20 хв

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Full Body Tabata

Середній

4 хв

Lower Body

No Equipment

Low-Impact Roll

Початковий

9 хв

Back

Foam Roller

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло