Середнє тренування

PiYo Define Upper

Середній Duration 20 хвилин

Додано Alan Rodmell

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Workout

5 хвилин

Пов'язані тренування

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 хв 51 сек, Середній

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 хв 34 сек, Інтенсивний

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 хв 38 сек, Інтенсивний

Lower Body Strength | Toned Booty, Thighs, & Legs | All Standing, No Equipment (At Home)

Lower Body Strength | Toned Booty, Thighs, & Legs | All Standing, No Equipment (At Home)

19 хв 38 сек, Середній

23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!

23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!

23 хв 9 сек, Середній

21 хв 46 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Minute Quickie

Середній

5 хв

Pelvic Tilts

Початковий

4 хв 30 сек

PiYo Allignment

Середній

45 хв

PiYo Hardcore On The Floor

Інтенсивний

35 хв

PiYo Drench

Інтенсивний

50 хв

PiYo Sculpt

Інтенсивний

25 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло