Fat Be Gone!

This is the spot for newbies to shed unwanted body fat, in minimal time! This 8 minute workout isn't a freebie though. You are going to have to work for it! You will need a pair of moderate weighted dumbbells. A strong determination and drive to help to create a more healthy you will take you even farther.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Split Squats

1 хвилина

Rest

10 секунд

Elbow Plank with Leg Lifts

1 хвилина

Rest

10 секунд

Push-Ups

1 хвилина

Rest

10 секунд

Side Plank Dips

1 хвилина

Rest

10 секунд

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 хвилина

Rest

10 секунд

Drop Squats

1 хвилина

Rest

10 секунд

Reverse Crunches

1 хвилина

Workout Discussion

07 Aug

K1 K.

don't know is it really burn fat and make slim with just 8 min per day?!

02 May

Drale M.

Very hard but it's a good workout and can totally see this working in the long run

З'являється в

Все тіло

Втрата ваги

Пов'язані тренування

Drop It, Man!

25 хвилин, Середній

Lose it!

27 хвилин, Середній

Quick Body Burn

9 хв 10 сек, Середній

Peace Out Pudge

8 хвилин, Середній

Lose It!

30 хвилин, Середній

Body Burn Out

17 хв 15 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий