Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Weighted Cardio

Середній   10 хвилин

Цільові зони: Shoulders

Обладнання: Kettlebells

Celia Marhefka
 		    Додано Celia Marhefka
Weighted Cardio
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гирею

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Weighted Jog
30 секунд
Dumbell Swing
30 секунд
Weighted Burpees
30 секунд
Weighted Speed Skaters
30 секунд
Dumbell Switch
30 секунд
Around The World
30 секунд
Goblet Squat
30 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Weighted Punch
30 секунд
Weighted Frog Outs
30 секунд

Пов'язані тренування

Cardio workout
Cardio workout
18 хвилин, Середній
Cardio And Weights
Cardio And Weights
17 хвилин, Середній
Bodyweight Circuit
Bodyweight Circuit
8 хвилин, Інтенсивний
Cardio
Cardio
18 хвилин, Інтенсивний
Body Weight Cardio
Body Weight Cardio
7 хвилин, Середній
Cardio Workout 1
Cardio Workout 1
18 хв 40 сек, Середній
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 хв 57 сек, Інтенсивний
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 хв 25 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 хв 47 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 хв 38 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 хв 44 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jims Dumbells

Jims Dumbells

Середній 16 хв  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Wicked Weights (Modified)

Wicked Weights (Modified)

Середній 18 хв  
Shoulders   Dumbbells
Rowing

Rowing

Інтенсивний 10 хв  
Battling Ropes

Battling Ropes

Інтенсивний 4 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно