Завантажити в App Store
Теги

Опис

Day 1 of 4 Day Workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 хвилин
L Pull-ups
1 хвилина
Deadlifts = 50
Deadlifts = 50
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Floor Wipers
Floor Wipers
1 хвилина
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 хвилина
L Pull-ups
1 хвилина
Box Jumps
Box Jumps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Moderate: Day 1
18 хвилин, Середній
Day-1
29 хвилин, Середній
Testing Day
1 хв 51 сек, Середній
Week 1
5 хвилин, Середній
A DAY
3 хв 12 сек, Середній
Day 2
2 хв 14 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань