Інтенсивне тренування

Suicides

Інтенсивний Duration 18 хвилин

Додано Claudia Yan

Опис

Run suicides to improve cardio fitness and running agility!

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Suicides

3 хвилин

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Jump To Your Death

Jump To Your Death

15 хв 30 сек, Інтенсивний

23 хв 12 сек, Інтенсивний

21 хвилин, Інтенсивний

3 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

26 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Інтенсивний

25 хв

Pull-Up Circuit

Середній

9 хв

Back

Pull Up Bar

Burpee Pull Up Challenge!

Інтенсивний

4 хв

Ab Roller

Середній

2 хв

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Total Body HIIT

Інтенсивний

21 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло