Jumping Jacks

Початковий Duration 11 хвилин

Цільові зони: Shoulders

Додано Bea Fitt

Теги

Тренування для плечей

Опис

These are jumping jacks!!

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Jumping Jacks

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Triceps Dips

1 хвилина

Пов'язані тренування

Jumping Jacks

5 хвилин, Початковий

Jumping Jacks

3 хвилин, Початковий

2 minutes Jumping Jacks

2 хв 30 сек, Початковий

Jumping Jack's

1 хв 40 сек, Середній

Jumping Jacks 100

4 хв 25 сек, Початковий

jumping jacks

4 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.