Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
1 хвилина
Rest
15 секунд

Набір номер 2: 13 раунди
On
50 секунд
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
11 хв 9 сек, Середній
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 хв 54 сек, Початковий
The Best At Home Butt Workout
17 хв 25 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Середній 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Pilates

Pilates

Середній 1 година  
Drop10! Give Me 20

Drop10! Give Me 20

Середній 21 хв  
Shoulders  
Body Pilates

Body Pilates

Початковий 20 хв  
Pilates   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Середній 21 хв  
Detox to Slim

Detox to Slim

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань