Beach Babe Booty

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Swarna R

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

A non-stop killer booty workout.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Butt Kickers

30 секунд

Squats

30 секунд

Plie Squats with Tip Toes

30 секунд

Donkey Whips Left Leg

45 секунд

Donkey Whips Right Leg

45 секунд

Alternating Fire Hydrants

45 секунд

Squats

30 секунд

Squat Jumps

10 секунд

Floor Bridge

30 секунд

Straight Single Leg Floor Bridges

30 секунд

Lunges

30 секунд

Squats

30 секунд

Plie Squats with Tip Toes

30 секунд

Alternating Fire Hydrants

30 секунд

Donkey Whips Left Leg

45 секунд

Donkey Whips Right Leg

45 секунд

Butt Kickers

30 секунд

Пов'язані тренування

Booty

11 хв 30 сек, Середній

Booty ♥️🌼♥️

50 хвилин, Середній

Beach Booty

6 хвилин, Початковий

bootylicious!

7 хв 55 сек, Початковий

Beach Butt 🍑

17 хв 20 сек, Інтенсивний

Booty

33 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.