Середнє тренування

Long Circuit

Середній Duration 13 хвилин

Цільові зони: Back, Core, Shoulders

Обладнання: Pull Up Bar

Додано Zach M.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Пов'язані тренування

27 хв 55 сек, Інтенсивний

24 хвилин, Інтенсивний

11 хв 30 сек, Середній

Standard Circuit

Standard Circuit

55 хв 30 сек, Середній

19 хвилин,

38 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний