Crunches Only

Початковий Duration 3 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Britney Powe

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

This workout only consist of crunches.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

40 секунд

Rest

10 секунд

Crunches

40 секунд

Rest

10 секунд

Crunches

40 секунд

Rest

10 секунд

Crunches

40 секунд

Пов'язані тренування

Crunches

2 хв 30 сек, Початковий

Crunches

3 хв 30 сек, Початковий

Crunches

3 хв 20 сек, Початковий

Crunches On Crunches!

9 хвилин, Середній

Crunches

5 хвилин, Середній

Crunches

2 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.