Weighted Ab Workout

This workout is for those who are wanting their abs to POP. Using weights makes abs more visible, so all of these routines are designed to have high weight while doing low reps.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Kneeling Cable Crunch

30 секунд

Sit Ups with Reach Ups

30 секунд

Hanging L Raises W Weight

30 секунд

Ab Wheel

30 секунд

Russian Twists with a Ball

30 секунд

Dumbbell Side Bends

1 хвилина

Plank

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Ab Workout

22 хвилин, Початковий

Weights And Abs

16 хвилин, Початковий

Abs Workout

18 хвилин, Середній

Ab Workout With Ball And Weights

32 хвилин, Середній

Ab Workout

13 хв 40 сек, Середній

After Workout Abs

12 хв 15 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 хвилин, Інтенсивний

Zip Your Core

16 хв 55 сек, Середній

Body Tea

40 хвилин, Початковий

230524 Cardio WOD

1 год 1 хв 15 сек, Інтенсивний

Simple HIIT Total Body Shred

17 хв 45 сек, Інтенсивний

Upper body and Mobility

25 хв 22 сек, Середній