Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 хвилина
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 хвилина
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 хвилина
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 хвилина
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 хвилина
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 хвилина
Back Rolls
Back Rolls
1 хвилина
Hamstring Rolls
Hamstring Rolls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cool Down And Stretch
3 хв 30 сек, Початковий
Cool Down
2 хв 30 сек, Початковий
Cool Down
1 хв 30 сек, Початковий
Daily stretch
11 хв 50 сек, Початковий
Warm-up/ Cool Down
10 хв 40 сек, Початковий
Stretches
5 хвилин, Початковий

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань