Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Morning

Morning

Початковий 3 хв  
100 Crunches

100 Crunches

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Walking

Walking

Середній 41 хв  
Get Started Core

Get Started Core

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Elbow To Hands Planks

Elbow To Hands Planks

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань