Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Plank
Plank
20 секунд
Drop Squats
Drop Squats
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
V-Ups
V-Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Jan 29
9 хв 45 сек, Середній
16 Express
16 хв 40 сек, Середній
D
1 хв 30 сек,
ready to go
27 хв 57 сек, Середній
My Favorite
43 хвилин, Початковий
Challenge W1D1
15 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Середній 14 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Середній 12 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань