Завантажити в App Store
Теги

Опис

Meant to add explosive quickness to any athlete. A minute of exercise in the description means one rep, 8 min=8 reps.


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Squats
Barbell Squats
8 хвилин
Box Jumps
Box Jumps
10 хвилин
Depth Jump Leap
8 хвилин
Jumping Lunges
Jumping Lunges
8 хвилин
Lateral Bound
10 хвилин


Пов'язані тренування

Lower Body
17 хв 30 сек, Середній
Lower Body 1
17 хв 30 сек, Середній
Lower Body
42 хвилин, Середній
Lower Body
31 хв 50 сек, Середній
Lower Body
1 год 45 хв, Інтенсивний
Legs
9 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань