Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
10 хвилин
Stretch For 10
10 хвилин
Grading Karate
2 годин
Stretch
10 хвилин


Пов'язані тренування

Hh
9 хвилин, Середній
Fun
30 хвилин, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Warmup
12 хвилин, Середній
Intense Workout
1 година, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Інтенсивний 29 хв  
Jump Rope (ec)

Jump Rope (ec)

Інтенсивний 10 хв  
Legs   Jump Rope
Rollin' on Foam

Rollin' on Foam

Інтенсивний 37 хв  
Hoola Hoop (ec)

Hoola Hoop (ec)

Інтенсивний 9 хв  
Tabata (ec )

Tabata (ec )

Інтенсивний 14 хв  
Full Body   No Equipment
Tabata  Abs (ec)

Tabata Abs (ec)

Інтенсивний 5 хв  
Core  

Категорії тренувань