TRE

Теги

Тренування для ніг

Опис

Trauma & Tension Release Exercise with Calf Raises and Wall Sit first :-) Helps to relax the Psoas muscle among others. Doing this on a daily basis will help release a lot of tension and stress stuck inside the body.

Пов'язані тренування

Physio 2016

25 хв 30 сек, Початковий

Post Running

4 хвилин, Початковий

Wall Stretches

4 хв 15 сек, Початковий

Work 3

3 хвилин, Початковий

Stretvh

7 хвилин, Початковий

After Run Stretch

6 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.