Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Run 15

Середній   15 хвилин

Jon Hopkins
 		    Додано Jon Hopkins
Run 15
Опис

Get out and run.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 15
Run 15
15 хвилин

Пов'язані тренування

15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
17 хв 16 сек, Середній
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 хв 20 сек, Інтенсивний
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
13 хв 27 сек, Початковий
15 min Beginner Yoga For Strength & Flexibility | Yoga Basics
15 min Beginner Yoga For Strength & Flexibility | Yoga Basics
15 хв 13 сек, Середній
PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 хв 22 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pushups 1

Pushups 1

Середній 60 сек  
Chest  
Bicipiti

Bicipiti

Початковий 4 хв  
Arms   Dumbbells
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Good Things Come To Those Who Plank *HW*

Good Things Come To Those Who Plank *HW*

Інтенсивний 3 хв  
Core  
Bench Press

Bench Press

Початковий 60 сек  
Upper Body   Barbell, Bench
Running1h

Running1h

Середній 1 година  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно