Завантажити в App Store
Теги

Опис

Cardio and yoga


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
March in Place
March in Place
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Transition
Transition
10 секунд
Corpse
Corpse
20 секунд
Bow Pose
Bow Pose
30 секунд
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 хвилина
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 секунд
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 секунд
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
10 хвилин, Середній
Jump To Warm Up
6 хв 40 сек, Середній
Warm Up
10 хвилин, Початковий
Warm Up
16 хв 15 сек, Середній
Warm Up
5 хв 30 сек, Початковий
Short Cardio v2
21 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань