Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Ropes

Середній   8 хвилин

Patrick Reiff
 		    Додано Patrick Reiff
Ropes

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ropes Alternating
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Double
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Big Double
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Jumping Double
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Side To Side
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Double Squats
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Shuffle Double
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Uppercut
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Throws
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Figure Eight
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Jumping Jacks
20 секунд
Rest
20 секунд
Ropes Burpees
20 секунд

Пов'язані тренування

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 хв 27 сек, Середній
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 хв 16 сек, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 хв 32 сек, Середній
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний
Morning Exercise
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Rope

Jump Rope

Середній 7 хв  
Legs   Jump Rope
Handstand Challenge

Handstand Challenge

Інтенсивний 5 хв  
Yoga  
Ankle Workout

Ankle Workout

Початковий 7 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Kettlebell Half Krazy

Kettlebell Half Krazy

Інтенсивний 27 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно