Середній
1 год 45 хв
Цільові зони: Shoulders, Chest
Обладнання: Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine
 |
Додано Naiem Baksh |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
