Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push Presses
Push Presses
30 секунд
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
30 секунд
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
30 секунд
Treadmill Running
Treadmill Running
1 хв 30 сек
Rest
Rest
2 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
Deadlifts and upright row with barbell
30 секунд
Wall plank And Push Ups
Wall plank And Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Push/pull/push/pull
33 хвилин, Інтенсивний
Workout 1
19 хвилин, Середній
Some Stuff That Looked Like It Might Work
28 хв 30 сек, Інтенсивний
Go Hard
24 хвилин, Інтенсивний
Wednesday's & Saturday's
50 хвилин, Середній
1
5 хв 25 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Man (First Trial)
1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний
Weighted vest Workout
10 хв 18 сек, Середній
Stronger Grip + Hip Mobility
12 хв 33 сек, Середній
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 хв 36 сек, Інтенсивний
Strength to failure
35 хвилин, Інтенсивний
Full Body Smash👑🦍
30 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань