Tuesday

Середній Duration 27 хвилин

Додано Alexander Daniels

Опис

Cardio

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Warm Up

2 хвилин

Sprint

30 секунд

30% Effort

1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Cool Down

3 хвилин

Пов'язані тренування

Cardio

8 хвилин, Середній

Cardio Today

13 хв 5 сек, Інтенсивний

Tuesday Cardio

52 хвилин, Середній

Cardio👌

10 хвилин, Інтенсивний

Warm Up Cardio

15 хвилин, Середній

Cardio Exercise

5 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.