Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Crunches
3 хв 20 сек, Початковий
Crunches
3 хв 30 сек, Початковий
Crunches
2 хв 30 сек, Початковий
Crunches
5 хвилин, Середній
Crunches
4 хв 15 сек, Початковий
Crunches
2 хв 10 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

50lbs Barbell

50lbs Barbell

Середній 14 хв  
7 Minutes Abs Killer

7 Minutes Abs Killer

Середній 7 хв  
10 Minute Ab Blaster

10 Minute Ab Blaster

Інтенсивний 10 хв  
Core  
Abs To The Death

Abs To The Death

Середній 8 хв  
Core  
Booty

Booty

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body  
Butt Blaster

Butt Blaster

Середній 13 хв  
Glutes  

Категорії тренувань