Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Sit Ups

Середній   22 хвилин

Цільові зони: Core

Lolo Cummings
 		    Додано Lolo Cummings
Sit Ups
Теги
Тренування для преса та ядра
Опис

Sit ups

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хв 10 сек

Пов'язані тренування

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
22 хв 58 сек, Середній
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 хв 5 сек, Початковий
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 хв 24 сек, Середній
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
21 хв 16 сек, Початковий
Round 2 - Tightrope (balance focus)
Round 2 - Tightrope (balance focus)
20 хв 45 сек, Інтенсивний
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 хв 45 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 13 хв  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band, Barbell
6 Week Bench

6 Week Bench

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Back Workout Week 2 & 6

Back Workout Week 2 & 6

Інтенсивний 29 хв  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine, Bench, Rings, Dumbbells, Barbell
Abs Part 1

Abs Part 1

Інтенсивний 16 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells
Back Workout Week 3 & 7

Back Workout Week 3 & 7

Інтенсивний 16 хв  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно