Завантажити в App Store
Теги

Опис

Day 1 ; 50 cr / 2x60 sec plank


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

Beach Bod
10 хвилин, Інтенсивний
Lol
2 хвилин, Інтенсивний
Daily
6 хв 45 сек, Початковий
MyChallenge
18 хвилин, Початковий
Daily Core
6 хв 30 сек, Середній
Casual
2 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань